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HIGHくんの筋トレルーティン【腕立て】

2018/03/01
HIGHくんの筋トレルーティン【腕立て】

どうも〜〜!

シャウエッセンの温泉に浸かりたい精神的肥満男デブミール大佐です!
ボイルでも焼きでもどちらでもいい!!
ありったけのシャウエッセンをもってこーーーい!!! 
浴びせよ!!
肉汁のシャワーーーッ!!!
 
 
 
 
 
……そんな脂質が気になりすぎるHIGHくんですが、
腹筋ローラーに続いて、
出来るようになったことがあるので書きますね〜〜〜!!

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以前はヒドかった

毎回の筋トレルーティン的なものがありまして……
ぼくにとってのそれは、腹筋ローラー+腕立て伏せなんです。 
 

腕立て伏せって、結局総合的に上半身を鍛えるのにもってこいみたいで…!

ぼくは主に胸に効かせるイメージで取り組んでおります。
 
 
 
 
 

 
 
いや実は……
 
 

 
 
お恥ずかしい話、
 

筋トレを開始するまでは、
腕立て伏せは10回もできませんでした。(恥)
 

当時もやしっ子だった僕は、
腕立て伏せとは無縁の生活を送っていたので……
それはそうですよね……!!
 
 
 
 

でも!
最近は回数も増えてきまして……こんな感じにプレイ!

なんと、10回を3セットほど出来るようになりましたよ〜〜!!
 
 
 
 
 
………

……いや回数すくねぇな!?
 
 
 

って思った方が多数でしょうが、
ほとんど腕立て伏せが出来なかった僕がここまでこれたのは、
自分ではキセキだと思っています。。笑

 
 
たまには自分をホメよう…!
(褒めて自分を高めるのカッコいい…すき…)

最後に

 
現状、腹筋ローラー+腕立てがメイン、それ以外はたまにスクワットなどをしています。
 
最近は倒立もメニューに加わってきたので今度書こうかと思っています。

 
とにかく、はじめなきゃ始まらないですね!

筋トレはいつも大事なものに気付かせてくれるぜ……! 
眠気も一発で冷めるのでオススメですよ!!
 
 
 
 
 
それでは!!

鶏胸肉をむさぼりつつなHIGHでした!!

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