どうも〜〜!
シャウエッセンの温泉に浸かりたい
ボイルでも焼きでもどちらでもいい!!
ありったけのシャウエッセンをもってこーーーい!!!
浴びせよ!!
肉汁のシャワーーーッ!!!
……そんな脂質が気になりすぎるHIGHくんですが、
腹筋ローラーに続いて、
出来るようになったことがあるので書きますね〜〜〜!!
以前はヒドかった
毎回の筋トレルーティン的なものがありまして……
ぼくにとってのそれは、腹筋ローラー+腕立て伏せなんです。
腕立て伏せって、結局総合的に上半身を鍛えるのにもってこいみたいで…!
ぼくは主に胸に効かせるイメージで取り組んでおります。
いや実は……
お恥ずかしい話、
筋トレを開始するまでは、
腕立て伏せは10回もできませんでした。(恥)
当時もやしっ子だった僕は、
腕立て伏せとは無縁の生活を送っていたので……
それはそうですよね……!!
でも!
最近は回数も増えてきまして……こんな感じにプレイ!
なんと、10回を3セットほど出来るようになりましたよ〜〜!!
………
……いや回数すくねぇな!?
って思った方が多数でしょうが、
ほとんど腕立て伏せが出来なかった僕がここまでこれたのは、
自分ではキセキだと思っています。。笑
たまには自分をホメよう…!
(褒めて自分を高めるのカッコいい…すき…)
最後に
現状、腹筋ローラー+腕立てがメイン、それ以外はたまにスクワットなどをしています。
最近は倒立もメニューに加わってきたので今度書こうかと思っています。
とにかく、はじめなきゃ始まらないですね!
筋トレはいつも大事なものに気付かせてくれるぜ……!
眠気も一発で冷めるのでオススメですよ!!
それでは!!
鶏胸肉をむさぼりつつなHIGHでした!!