どうも〜〜！
シャウエッセンの温泉に浸かりたい
ボイルでも焼きでもどちらでもいい！！
ありったけのシャウエッセンをもってこーーーい！！！
浴びせよ！！
肉汁のシャワーーーッ！！！
……そんな脂質が気になりすぎるHIGHくんですが、
腹筋ローラーに続いて、
出来るようになったことがあるので書きますね〜〜〜！！
以前はヒドかった
毎回の筋トレルーティン的なものがありまして……
ぼくにとってのそれは、腹筋ローラー+腕立て伏せなんです。
腕立て伏せって、結局総合的に上半身を鍛えるのにもってこいみたいで…！
ぼくは主に胸に効かせるイメージで取り組んでおります。
いや実は……
お恥ずかしい話、
筋トレを開始するまでは、
腕立て伏せは１０回もできませんでした。（恥）
当時もやしっ子だった僕は、
腕立て伏せとは無縁の生活を送っていたので……
それはそうですよね……！！
でも！
最近は回数も増えてきまして……こんな感じにプレイ！
なんと、１０回を３セットほど出来るようになりましたよ〜〜！！
………
……いや回数すくねぇな！？
って思った方が多数でしょうが、
ほとんど腕立て伏せが出来なかった僕がここまでこれたのは、
自分ではキセキだと思っています。。笑
たまには自分をホメよう…！
(褒めて自分を高めるのカッコいい…すき…)
最後に
現状、腹筋ローラー+腕立てがメイン、それ以外はたまにスクワットなどをしています。
最近は倒立もメニューに加わってきたので今度書こうかと思っています。
とにかく、はじめなきゃ始まらないですね！
筋トレはいつも大事なものに気付かせてくれるぜ……！
眠気も一発で冷めるのでオススメですよ！！
それでは！！
鶏胸肉をむさぼりつつなHIGHでした！！