どうも～～～ッ！！
本当にクリスマスイブはジムで過ごしてしまった
意識高いか低いか分からない系男子ですッ！！
…って！！
そんなことはどうでもよくって！！
さて、今回は誰にも需要がない、
ぼくの好きな筋トレマシン3選をお伝えします～～ッ！！
ム゛ーーーーーーンッ！！！（効果音）
主に上半身
ジムに入って1ヶ月…！！
明らかにカラダは変わってきていると思いますし、
何より今まで自宅トレ中心だった僕には新たな刺激が沢山で
本当に楽しいのですが…！！
少しだけマシンに慣れてきたHIGHくんの、
個人的に好きなマシン3選をご紹介します～～ッ！！
（ほぼ上半身です。）
・チェストプレス
主に大胸筋系を鍛えるマシンです。
鍛え始める前までは、「腹筋さえ鍛えられればいいやー！」
なんてことを考えていたのですが、
胸を鍛えないと腹筋も強くなりませんし、
胸を鍛えないとやはり体全体のフォルムが格好良くならないんですよね…！
というわけで僕の一番のお気に入りです。
・ロータリートーソ
腹筋（腹直筋）の前側、また左右の脇腹を鍛えるマシンです。
どうしても自宅トレですと脇腹の筋トレがしにくくて、
試行錯誤しておりました。負荷もかけづらいですしね…！！
ですので、こちらのマシン、弱っちい僕の脇腹にダイレクトに効かせてくれます。
少しの重量でのトレーニングをしてもかなり辛いです。
翌日は筋肉痛必至のこのマシンは出会えてよかったですね…！！
・ラットプルダウン
広背筋を鍛える、僕的にはいちばんジムっぽい（？）マシン。
最初は結構使い方が難しくて苦労しましたが、
今はだいぶ背中に聞かせることが出来るようになって楽しいです！！
背中も僕は弱点なので、トレーニング中の顔が苦痛に歪み、
世界で一番のブサイク顔になります。
ご迷惑お掛けして申し訳ございません～ッ！
＼(^o^)／
最後に
いかがでしょうか。
マジで超絶全く需要がありませんが、
ぼくは現在この3つを中心に筋トレに勤しんでおります。
取り組んでいくにつれ、
扱える重量が増えていくと喜びもひとしおですよ･･･！！
いつかフリーウェイト（簡単に言うとダンベル系）
もチャレンジしてみたいです･･･！！！
それでは今日はこの辺で！！！
HIGHでした！！！！