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HIGHくんの基本的な食事…。①

2018/12/12
HIGHくんの基本的な食事…。①

どうも〜〜〜!!
 
 
ジムに一日行かないだけで、
もう永らくカラダを動かしていないな…
とまで思ってしまう程度のキモ男です! 
 

 
 
…って!!!
 
 
そんなことはどうでもよくって!!
 
 
今日は最近のHIGHくんの食事について書きますね〜!

たぶん全く参考になりません〜〜ッ!!!
 

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鯖、サバ、さば!!!

僕の摂りたい食事についての考え方は、基本的には

・高たんぱく
・低脂質
・中炭水化物

 
なんです。
  

 
おそらくこれを守っていれば
ヤバい太り方はしないと思いますし、
 
筋トレを加えることによって、
カラダも締まってくると思います。 
 
この考えに至るまで、
長い時間を要しました…!

でも理解できてよかった…!!!
 
 
…で、殆ど毎日食べているのがこちら!!
 
 
サバ缶と玄米です!!
 

 
 
いや
…見た感じ味気ねぇな!?笑
 
  

…玄米は低GI食品ですし、
サバでタンパク質&魚脂を摂取してますね〜〜!!
  
 
僕はとにかくサバが大好きで大好きで……
来世はサバに生まれたいくらいなんですよ… 
なれや 
 

健康にはサバ!
ダイエットにはサバ!!!
 
鯖ァ!!!!
 
 

もちろん他の食事も食べますよ!
毎日一食はこれって感じです!
  

おかげで体調は常に結構よいですよ〜〜!!
 
 

 
 

最後に

これで野菜を摂れば文句なしなんですが、
ぼくはそんなに好んで野菜を食べないので、
おい。 
 
毎日青汁を飲んでいます。
最近の青汁はマジで美味しいのですよ…!!
 
 
飲んでいる青汁↓
 
 

 
 
 
それでは今日はこの辺で!!
 
 
HIGHでした!!
 
 
 
Twitter→@no_528higha>

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