どうも～～～！！
「前髪が目にかかるぐらいがいいね」って言われたので、
よし、たとえ目に髪が突き刺さって目の調子が悪くなろうとも
重めの前髪をやめないっ！！って思ったら
「まぁ、どうでもいいけどね、お前の前髪なんか」
と言われた悲しき職業パラディン（騎士）です！
アルテマぐらいの心の衝撃！死の宣告ッ！
くそぉ…見返してやるぅ…
筋肉を育てて！！！
今に見てろ…筋肉でこむらがえりが起こっても知らないぜ…！？
…とかいう脳筋のセリフを言い放ったところで、
今回は僕が筋トレ後に飲むサプリを教えちゃいます！
誰得なんだマジで！
・一部ですが……
・パントテン酸（ビタミンB5）
まず画像真ん中のもの！
パントテン酸は、糖質、脂質、たんぱく質の代謝に良いみたいで、
皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きもあるみたいですよ！
カプセルがめちゃデカイです。飲むときゴフェってなる。
・マイプロテインのビタミンC
画像左のもの！
ぼくがめちゃくちゃ不足している栄養素。筋肉との関係性は薄いのですが、
割とこれで体の調子よくなったりするので大事ですね…！
カプセルがめちゃデカイです。飲むときオェってなる。
・マイプロテインのオメガ3・6・9
画像右のもの！かいつまんでいうと、魚の油など…人間の体で合成できない成分を摂取できる！
DHAやEPAは筋肉肥大につながるので大事です…っ！
カプセルがめちゃデカイです。飲むときグプッてなる。
なに言ってんのコイツ？って感じですけど…
やばいっす、
書いててめちゃ楽しいです。笑
サプリではなく一番は食べ物で摂取出来ればいいんですけどね…！
・最後に
サプリをとるのも良いんですが、
今年はもっともっと食生活も気を付けていきたいところです。
食事も筋トレの一環とはよく言ったものだ…！
それでは！
今日も明日も、笑顔と笑顔の幸せーッ
スパイラルーーーーーーーーッ！！
HIGHでした！！！
No.528次回ライブ
2018年1月15日(月)@下北沢MOSAiC
気休めとディープレコ発企画【ザ・コダビジョン】
act：w / 気休めとディープ / 密会と耳鳴り / Liz is Mine /Unfitcooder
開場：18時00分 開演：18時30分
前売り：￥2,500 / 当日：￥3,000(＋1Drink￥500)
No.528予約はno528ticket@gmail.com まで!!